Stress is het onvermogen je positief aan te passen aan veranderingen

Een jaar lang met jezelf aan de slag, Mireille gaat met je mee

   

Is dit alles?

Je bent een succesvol, intelligent en gelukkig mens. 
Je hebt een goede baan, een leuk huis én een fijn gezin.

Ja, aan het einde van de dag ben je wel moe, maar dat "hoort" er nu eenmaal bij toch?

Ja, op het werk ben je wel echt iemand en word je alom gerespecteerd. Maar dan kom je thuis en moet jij meer geven dan je terug krijgt.  Hoort erbij, toch?

Ja, je hebt wel eens ruzie met je partner en je kind(eren).
Hoort erbij ,toch? 

In jouw hoofd is het allemaal heel helder, maar hoe breng je dit nu ook zo over naar de ander?

Of misschien ben je niet helemaal gelukkig of heb je niet de baan, en het huis en dat gezin. 

Neem jij genoegen met al je ongemakken?
Neem jij genoegen met het feit dat jouw geluk afhankelijk is van het humeur van anderen?
Vind je het prima om niet volledig je eigen leven te leven?

Dan kun je beter niet deelnemen aan dit programma.

Wil jij wél in je eigen kracht staan?
Wil jij wél meer verdieping in je leven?
Wil jij je wél bewust zijn van de dingen die je doet en waarom je deze doet en je keuzes hierop afstellen?
Wil jij wél leren hoe je het best met jezelf om kunt gaan en dat ook aan anderen te leren zodat jij echt kunt leven vanuit je gevoel en nog steeds succesvol kunt zijn?

Jouw resultaat, over een jaar!

  • Je bent je bewust van je denk- en gedragspatronen.

  • Je leeft vanuit je talenten en kwaliteiten. 

  • Je weet hoe je met jezelf om moet gaan en kunt dit door geven aan een ander.

  • Je bent je bewust van je behoeften en kunt hier de juiste strategie voor in zetten om deze vervuld te krijgen. 

  • Je (h)erkent de singalen die bij jou leiden tot stress en kunt hier effectief mee omgaan.

  • Je hebt grip op jouw reactie naar anderen.

  • Je voelt je veilig en geliefd.

  • Je bent je eigen beste vriend(in).

  • Je hebt een gezonde dosis zelfvertrouwen.

  • Je bent je bewust van wat energie kost en wat energie geeft.

  • Je kiest voor jezelf zonder je daar schuldig over te voelen.

Wat gaan we doen?

Een jaar lang gaan we aan hard aan de slag met onszelf. Hiervoor gebruiken we de BeP-Methode.
De afgelopen jaren ben ik bezig geweest met het ontwikkelen van deze methode die staat voor: Bewust en Positief. Je kunt hier lezen wat deze methode precies inhoudt.


Dag 1 

Kennismaking
~
Buddy toewijzen
~
 Mindfulness
~
Compassie

dag 2

Jouw blauwdruk
~
Kernkwaliteiten
~
Kwadranten en
allergien

Dag 3

Innerlijk kind
~
Pijnlichamen

Dag 4

Omgaan met emoties
~
Geweldloze
communicatie

Dag 5

(Familie) opstellingen
~
Grenzen stellen

Dag 6

Voice dialoque
~
Behoeften & strategie

Dag 7

Loslaten
~
Patronen en overtuigingen
~
EFT

Dag 8

Zelfleiderschap
~
Jouw plaats innemen
~
Creatieproces

Dag 9 

Acceptatie
~
Overgave

Dag 10

Fysieke gezondheid
~
Hormonen
~
Voeding
~
Stress

Dag 11

Intergreren in jouw leven

Dag 12

Lichter leven
~
Hulpmiddelen

Veiligheid in de groep

We komen in een jaar tijd 12 keer bij elkaar. In dit jaar gaan we intens met onszelf aan de slag. Omdat we veel diepe, soms verborgen, stukken in ons zelf zullen gaan aanraken is het belangrijk dat het een veilige groep is. Hiervoor is het belangrijk dat we een intake gesprek houden, zowel voor jezelf als voor de anderen in de groep. Op deze manier kan ik die veiligheid binnen de groep waarborgen. 
Als holistisch therapeut kan ik je opvangen als er heftige stukken aangeraakt worden, ik zorg ervoor dat je altijd weer met een goed gevoel naar huis gaat.

Maandelijkse online sessie

De maandelijkse online groepssessie duurt 2 uur. Hier zal ik vooral veel inspiratie geven om bezig te blijven met het programma. 
Ook zal ik jullie vragen hierin beantwoorden. Dus stel deze zo veel mogelijk via de mail in de voorgaande tijd, dan neem ik deze in de online sessie mee. 
Deze sessie zal iedere 2e woensdag van de maand plaatsvinden van 9:30 tot 11:30 uur.
Met uitzondering van de zomer- en kerstvakanties.

Sessies

Als je voor het pakket kiest met 1 op 1 sessies met mij zullen we bij het intake gesprek de data afspreken. 
We zullen deze plannen op een doordeweekse dag in de ochtend. De eerse sessie zal tussen de 2e en de 3e dag zijn, de tweede sessie zal tussen de 5e en de 6e dag zijn en de derde sessie plannen we tussen de 10e en de 11e dag.

Maandelijks Onderhoudswebinar

Omdat dit een duurzaam programma is die ook veel van jou zelf vergt is het belangrijk geinspireerd te blijven.
Ook in moeilijke tijden, ook als je evenje binding kwijt bent. 
Negativiteit werkt als een spiraal, het vergt heel veel kracht om daar zelf weer uit te komen. Tijdens zo'n jaarprogramma zul je merken dat de bijeenkomsten ook werken als een bron van inspiratie, een moment om weer even een realiy-check te doen. 
Daarom vind ik het zo belangrijk dat je dit ook kunt blijven ervaren nadat je het jaarprogramma hebt afgerond. Hiervoor heb ik het onderhoudswebinar in het leven geroepen. Ik kan jouw inspireren, maar de gelijksgestemden met jou kunnen dit ook. 

Jaarlijks inspiratie event

Ontmoet gelijk gestemden. Raak geinspireerd om nog lichter te leven.
1 Keer per jaar onrganiseren wij een evenement speciaal voor jullie. 
Ontmoet je "studie" genoten opnieuw, leer ook nieuwe gelijk gestemden kennen. 
Naast weer een heerlijke feelgood motivatie workshop van Mireille zullen ook andere motiverende sprekers te horen zijn. Hiervoor ontvang je persoonlijk een uitnodiging als meedoet of meegedaan hebt met het jaarprogramma. 

Basis Goed


  • Intake gesprek

  • 12 Bijeenkomsten inclusief veganistische lunch

  • Werkboek

  • Buddy

  • Uitnodiging voor het jaarlijkse inspiratie event


Investering: 

€ 2.900,-

of

10 x € 300,-


Gewoon Goed  

  • Intake gesprek

  • 12 Bijeenkomsten inclusief veganistische lunch

  • Werkboek

  • Buddy

  • Uitnodiging voor het jaarlijkse inspiratie event

  • Lid van de besloten fb groep 

  • Maandelijks online groepssessie 2 uur

  • 1 jaar lang deelname aan het maandelijks onderhoudswebinar

Investering: 

€ 3.200,-

of

10 x € 330,-

V.I.P. 


  • Intake gesprek

  • 12 Bijeenkomsten inclusief veganistische lunch

  • Werkboek

  • Buddy

  • Uitnodiging voor het jaarlijkse inspiratie event

  • Lid van de besloten fb groep 

  • Maandelijks online groepssessie 2 uur

  • 3 jaar lang deelname aan het maandelijks onderhoudswebinar

  • 3 persoonlijke sessies met Mireille

Investering: 

€ 3.500,-

of

10 x € 360,-